Startersclinic een goed begin van 2019
30-12-2018 om 21:54 uur | Laatst gewijzigd: | Redactie

Goede voornemens voor 2019?. Wie heeft die niet. Stoppen met roken bijvoorbeeld of meer bewegen. In de praktijk blijkt vaak dat het bij die voornemens blijft. Niet als je je aansluit bij de startersclinic van de atletiekvereniging Fortuna. De ervaring heeft inmiddels geleerd, dat de deelnemers gegrepen worden door het loopvirus en binnen dertien weken in staat zijn om vijf kilometer hard te lopen. September vorig jaar begon er al een startersclinic bij Fortuna. “De groep was een mix van echte beginners die nog nooit eerder hadden hardgelopen en mensen die het lopen weer wilden oppakken, meestal na een blessure. De groep was heel divers. Ik vond de trainingen leuk en heel afwisselend. Veel hardlooptechniek en intervaltraining, maar ook krachttrainingen en tabata's stonden op het programma. De conditie van de deelnemers ging met sprongen vooruit”, laat een deelneemster na afloop enthousiast weten. “Wij zijn echt klaar gestoomd voor de vijf kilometer testloop, die als sluitstuk van de startersclinic op het programma staat. De hele groep kijkt met met veel plezier en trots terug op die trainingsperiode. Het is mooi dat Fortuna een startersclinic heeft en mensen de kans biedt om in dertien weken naar iets toe te werken wat zij vooraf echt niet hadden kunnen dromen.” Op 5 januari start er weer een nieuwe clinic bij Fortuna. De trainingen zijn op zaterdagmorgen om 8.30 uur en op maandag- en woensdagavond om 19.15 uur. De trainingen duren ongeveer 75 minuten. Na de startersclinic, is de ervaring, stromen veel deelnemers door naar de andere loopgroepen bij Fortuna. “Hardlopen in een groep werkt voor veel mensen motiverend en is gezelliger dan in je eentje hardlopen.” Meer informatie is te vinden op www.startersclinic.run of www.avfortuna.nl onder het kopje startersclinic.